MEGA ROLÉ

Na saida de Juiz de Fora

Sexta feira da paixão, 7:00h. 

Sob uma forte neblina 4 aventureiros partem de carro, levando suas respectivas "magrelas" para nada mais nada menos que Ibitipoca, Ibiti para os intimos. A principio a ideia era fazer um reconhecimento do terreno para a ida de toda a turma no dia 23 de maio proximo, data do famoso "VÃO BORA PRA IBITI". Mas ninguem imaginava que este iria se transformar no Mega Rolé, tambem apelidado pelo Filippe de "ROLÉ DE ELITE".

Bem, os 4 malucos eram Filippe, Frangão, Thanius e Eu. Thales, gripado, estava fora de combate.

Fomos ate Lima Duarte e paramos no posto de gasolina da terceira entrada. Ali fizemos os preparativos e tomamos um ligeiro cafe da manhã a base de pão na chapa, cafe e guaraviton.

Thanius e eu no pão na chapa antes da subida.

Partimos em busca de Ibiti. Nos primeiros 15 km tudo muito tranquilo. Estradão super legal, com poucas e suaves subidas. Lembrando que pra chegar em Conceição do Ibitipoca são 28 km. Como havia muitos anos que eu não ia la, simplesmente ja havia esquecido do caminho, das subidas, etc. Portanto, tudo era meio que novidade. 

Na subida pra Ibiti, o visual merece ser clicado.

Thanius, Frangão e Fillipe

Depois dos primeiros 15 km a coisa começou a apertar. Muito ingênuo eu em pensar que ia ficar naquela mamata dos quilômetros iniciais, afinal a gente estava indo pra nada mais nada menos que para a Serra de IBITIPOCA. De repente a serra colocou suas manguinhas de fora e começou a mostrar porque antigamente so jippes e carros com tração nas quatro conseguiam subir. Mesmo hoje, com a estrada bastante melhorada, a dificuldade para os carros subirem eh imensa...imagine para os bikers!! (Na subida passamos por 3 carros que não aguentaram a subida e voltaram)

Na chegada a Ibiti

Depois de subidas estenuantes chegamos ao arraial. Hora de recarregar as baterias com energeticos, paçocas e pão de queijo. 

Abaixo Fillipe no momento do descanso.

Frangão, descanso e Guaraviton.

Tudo parecia tranquilo, e ja começava a imaginar a volta. Seriam então 58 km, um razoavel percursso, considerando que a subida foi bastante puxada. Foi então que Eu, Thanius e Filippe nos rendemos a insanidade de nosso companheirão Frangão. Permito-me ate mudar um pouco o velho ditado que diz que "galinha que acompanha pato morre afogada" para outro, considerando que "frangão" eh da familia dos galinaceos o ditado passa a ser "pato (nos 3 somos os patos) que acompanham Frangão, acabam ferrados". Isso tudo porque o Frangão deu a ideia de irmos a Janela do Ceu por fora do parque, por um caminho alternativo (essa coisa de alternativo nunca da certo) que ele conhecia. Ate que não eh longe, seriam mais uns 10 km apenas, mas vc precisava ver que 10 km estes. Subida atras de subida, e algumas boas descidas, o que nos preocupava, pois se estavamos descendo sabiamos que teriamos que subir depois na volta e tudo por nada, porque chegando na janela do ceu fomos impedidos de entrar, pois montaram uma barreira intransponivel, e nem adiantou o Filippe oferecer R$ 50 pro cara la, ele não parecia ser brasileiro...não aceitou! 

Nada Feito. Não da pra ir na Janela do Ceu...mas chegamos perto.

Como consolo, a prainha das aguas geladas e ferruginosas para amenizar as cãimbras

Mas pra não voltar totalmente desapontados o cara la liberou pra gente entrar numa prainha das famosas aguas ferruginosas e geladas de Ibiti. Tomamos um banho restaurador e fizemos a descida de volta. Mas não pensem que era so descida, havia subidas, e fortes, tambem. Foi ai que numa curva o Filippe foi saltar de uma plataforma de pedra e se estatelou no chão. O tombo foi feio e o bicho ficou branco. Braço e joelho avariados. Sua performance veio pra perto de zero e foi penosa a volta. Boa parte do percurso feita na base do empurra bike. Nisso ja era 4 da tarde. Ja havia 8 horas que estavamos em cima das bikes. O cansaço era imenso, beirando o esgotamento. So mesmo os gritos de "vamos guerreiro" do Frangão que nos empurrava pra frente.

Foi ali naquela curva que o Filippe voou.

O cara teve que sentar depois do tombo. Ficou palido. Mas eh guerreiro e brasilero, e não desiste nunca.

Afagar os cachorros que encontramos pelas trilhas faz parte do contexto.

Vencida a volta chegamos novamente a Conceição de Ibitipoca. Reabastecemos novamente e nos colocamos a descer, pois ja passava das 5 e dai a pouco ia escurecer. Essa seria a parte mais facil do Mega Role... seria, se não houvesse uma curva cheia de saibro, um gaiato que nem eu esgotado, e fazendo a curva a uma velocidade acima da velocidade que deveria estar. Não deu outra: Tombo! As consequências foram serias. O cotovelo do braço esquerdo bastante avariado e o dedo polegar da mão direita bastante danificado. Nada quebrado, arrasto-me para a beirada da estrada. Recobro a consciência e vamos em frente. Uma rapida verificada na bike, avaliados os estragos (que não foram poucos), mas que dava ainda pra rodar. Não ha registro fotografico da queda porque o pessoal estava bem a frente.

Thanius, ja em Conceição do Ibitipoca, na volta da Janela do Ceu.

Chegamos a Lima Duarte as 18h em ponto, exatas 10 horas depois de ter saido de la pela manhã. Hora de arrumar as coisas, contabilizar os prejuizos, mas acima de tudo de avaliar as vitorias. 

Foi uma grande aventura que mais uma vez nos coloca no topo. Superamos nossos limites ficando 10 hs em cima das bikes, com exatas 6 horas pedalando efetivamente, mostradas nos computadores de bordo das bikes. Fechamos com 80 km. O cansaço, o esgotamento, as feridas, não são suficientes para nos desanimar, pelo contrario nos compele a cada vez mais ir alem de nossos limites. Como diz o companheirão Filippe: "Marcas da batalha!!!"

Olha so o estrago. O sorriso eh pra disfraçar a dor...rsrsrs

Em Juiz de Fora, depois de uma passagem pelo Hospital Monte Sinai, anestesia, 8 pontos no cotovelo e curativos em geral, fomos para casa descansar o esqueleto, curar os hematomas e dores e nos preparar para mais uma daqui a uma semana. Valeu para que analisassemos bem o percurso, para que nada aconteça no "VÃO BORA PRA IBITI" do dia 23 de maio. A gente se vê la galera.

Eu no hospital. A cara não nega. A coisa tava feia mesmo!!!

Fica mais uma vez a sensação de superação dos limites e de que isso vale muito a pena.

Valeu Thanius, valeu Filippe, valeu Frangão!!!! 

Chaplin

“Já perdoei erros quase imperdoáveis,

tentei substituir pessoas insubstituíveis

e esquecer pessoas inesquecíveis. 

Já fiz coisas por impulso,

já me decepcionei com pessoas quando nunca pensei me decepcionar, 

mas também decepcionei alguém. 

Já abracei pra proteger,

já dei risada quando não podia,

fiz amigos eternos,

amei e fui amado,

mas também já fui rejeitado,

fui amado e não amei. 

Já gritei e pulei de tanta felicidade,

já vivi de amor e fiz juras eternas,

"quebrei a cara muitas vezes"! 

Já chorei ouvindo música e vendo fotos,

já liguei só para escutar uma voz,

me apaixonei por um sorriso,

já pensei que fosse morrer de tanta saudade

e tive medo de perder alguém especial (e acabei perdendo). 

Mas vivi, e ainda vivo!

Não passo pela vida…

E você também não deveria passar! 

Viva!

Bom mesmo é ir à luta com determinação,

abraçar a vida com paixão,

perder com classe

e vencer com ousadia,

porque o mundo pertence a quem se atreve

e a vida é "muito" pra ser insignificante.”

Chaplin

Sest Senat

Indo para o evento

Thales medindo a pressão...11 por 6...meio baixa rapaz!!!

Olha, em primeiro lugar quero me desculpar pelos atraso nas postagens e ate mesmo por engolir certos eventos, ou seja, não postar o que deveria postar, mas o bicho ta pegando pro meu lado e ta faltando umas 4 horas no meu dia...nada mal um dia com 28 horas!

Mas vou fazendo o possivel pra não ficar totalmente desatualizado.

Domingo agora (ontem) o nosso role de domingo foi em função do evento do Sest Senat em comemoração ao dia mundial da saude. Nossa querida amiga Cris coordenou o evento (muito bem organizado diga-se de passagem) e la fomos nos dar uma força pra abrilhantar mais ainda a data (nada modesto hein???).

Houve de tudo no evento. Corrida de 10 km, uma trilha de bike, aferição de pressão sanguinea, exames de vista, banda de musica, etc. Estava show o evento. O Leandro nos guiou por uma trilha curta mas muito maneira. 

A Cris nos presenteou com camisas e squeeze (sei la se eh assim que se escreve aquela vasilha que a gente leva pra tomar bike nos roles??). 

Faltaram Filippe, Hugo, Gabi, Claudinha e Flavio. A Claudinha por justa causa, os demais por sem vergonhisse. 

Domingo tem mais. Quero todo mundo la.

Eu em close no evento do Sest Senat

Jainer e Leandro
O amigo Mauro, de longa data, estava la dando uma forcinha. Thales e Thanius na foto.

Leandro (ele pediu pra dizer que não estava tirando meleca), Jainer e Mauro la atras, e Elaine.
Eu no meio da trilha. Parada para a foto...e o pessoal la na frente, fiquei pra tras.

Ah...a tempo: daqui a uns dias divulgo a data que foi escolhida para o famoso VÃO BORA PRA IBITI. Pra quem não sabe vai rolar uma ida nossa pra Ibitipoca em abril ou maio,  de bike, num sabado, com direito a dormir la em cima, tocar violão, cantar desafinado, tomar vinho, uivar pra lua, e curtir muito o momento.

Ainda em tempo tambem: Fiquem ligados, esta chegando junho e o dia 7, a data do inicio da minha grande aventura ate Arraial do Cabo (450 km pedalando...lembra-se?).

Beijos mil. Amo vocês.

"Devia ter me arriscado mais e até errado mais. Ter feito o que eu queria fazer..."

CARNAVAL

Gabi, exuberante, e Claudinha, radiante

Claudinha, YES!!!!!!!!!!!

Não sou nenhum Einstein, mas tenho lingua tambem...e olha so que gata do meu lado!!! e ensopada!

Um pouco atrasado, eu sei, alias, bem atrasado.

Mas somente ontem eu consegui recuperar umas fotos que estavam perdidas para poder postar aqui no blog.

Refiro-me ao carnaval. 

Ca estava eu nesta cidade deserta, sem absolutamente nada para fazer. Quem conhece Juiz de Fora sabe como isso aqui eh no carnaval. O programa resume-se a ir tomar sorvete ou passear (argh) no shopping. De repente surge um telefonema salvador da Gabi me chamando para ir para uma cidadezinha aqui perto, São João Nepomuceno, que dizem ter um carnaval animado. Tem um bloco que sai distribuindo cachaça de graça, direto de um tamborzão, de cima de uma caminhonete, muito legal. 

Gabi ligou tb pra Claudinha que aceitou de pronto. E la fomos nos. Pe na estrada e vamo que vamo!!!

Chegamos la por volta das 3 da tarde, e não eh que a cidade estava entupida mesmo???

Um trio eletrico animava o pessoal, quando de repente, não mais que de repente, desabou uma chuva daquelas. Aquela verdadeira chuva de verão, com pingos grossos, quente, forte. E vc acha que a gente arredou pe? Nã,nã,nã!!! Caimos na folia debaixo de chuva e tudo mais. Do nosso lado uma vendedora ambulante vendia aquelas bebidas a base de vodka e limão a R$ 2. Imagina. Dois reais!!! E depois que compramos a sexta garrafa ela passou a dar desconto pra nos e fez a  incriveis R$ 1,50 a garrafa. 

Ai so deu eu a Claudinha e a Gabi nos esbaldando, debaixo de chuva, pulando barbaridade.

O problema eh que minha câmera ficou ensopada e simplesmente parou de funcionar. Pude tirar pouquissimas fotos, que ficaram no chip, mas que eu não conseguia resgatar. A maquina deu PT. Mas salvei algumas fotos, isso eh o que importa. A Claudinha ate tirou umas fotos com o esnobe, nojento e metido blackberry dela. Ela me mandou pelo celular, como mensagem, mas nem com todo meu alto conhecimento de informatica, adquirido naqueles 5 anos em Harvard, consegui transferir para o computador. Mas um dia eu consigo (basta pedir ajuda para o Thales e o Thanius).

Mas ficam ai as fotos das duas. Isso vale mais que mil palavras.

As duas molhadas de chuva, dançando, me fez lembrar de uma velha canção que dizia assim:

"Lá fora está chovendo, 
mas assim mesmo eu vou correndo 
só pra ver o meu amor 
Ela vem toda de branco, 
toda molhada e despenteada 
Que maravilha, que coisa linda 
que é o meu amor"

Precisa dizer mais alguma coisa???????

VOLTA FLAVITO

Ha alguns meses atras um cara meio gordo (pra ser simpatico) cismou de pedalar com a gente. Ninguem dava nada pelo cara. Gordinho, bem fora de forma, suava barbaridade no role. Aprontou pra caramba, coisas do tipo ser perguido por 5 filas, atolar o pe no bosterô, dar de frente com um ônibus...coisas simples assim.

Olha que o gordinho progrediu. Perdeu peso, ficou fera no pedal, e se tornou um grande amigo e companheiro.

Mas por estas coisas que acontecem, a vida dele deu uma reviravolta. Foi transferido pra outra cidade (ele trabalha no banco Real) e se distanciou da gente um pouco. Sumiu dos pedais ja tem um bom tempo, mas não deixou de estar sempre com a gente nos churrascos, encontros, etc.

Varias vezes insistimos para que voltasse para os roles, e nada. Sempre havia uma desculpa. Ate que nosso grande amigo Leandro, cansado destas desculpas esfarrapadas, e morrendo de saudades deste gordinho, como todos nos, resolveu lançar a campanha: VOLTA FLAVITO!!!

O cartaz ja esta pronto, uma obra prima do Leandro. Pelos e-mails trocados ja podemos perceber que o carinha ficou tocado. Ja se comprometeu a voltar. Mas sabem como eh, não podemos vacilar. Temos que colocar a campanha nas ruas. Ja estamos pensando em colocar um video no you tube e publicar um anuncio na Veja. 

Entrem nessa com a gente, os pedais de domingo precisam do Flavito.

FLAVITO, NOS TE QUEREMOS BEM. NOS TE AMAMOS!!!!!

Duduxo

Eu, embaçado, em frente a empacotadeira automatica que vai revolucionar minha fabrica.

Marciana, um icone na vida da minha empresa.

Sonhos.

Do que eles são feitos?

Têm limites?

Talvez não possamos responder a isso de forma tão facil.

Ha anos atras eu construi um sonho e o estou realizando em parte hoje.

Coisas de workaholick. Coisas de gente que vive para e pelo trabalho. Coisas de gente que sabe que boa parte das coisas boas da vida acontecem no trabalho. Comigo foi assim. Uma das melhores coisas da minha vida aconteceram em meu trabalho. Faz parte de mim. Faz parte do meu ser.

Vou postar duas fotos. Uma esta embaçada, distorcida, mas mostra a mim, diante de um sonho realizado. Eh apenas uma maquina, nada mais. Mas eh uma realização.

No ano 2000 eu a vi pela primeira vez na Fispal (uma feira do setor alimenticio) em SP. Foi amor a primeira vista. E eu jurei pra mim mesmo que um dia ela seria minha. E hoje ela esta dentro da minha fabrica, imponente, altaneira, linda!

Uma pessoa sempre compartilhou desse sonho comigo. Lutou comigo na empresa para que chegassemos la. Hoje esta pessoa ja não esta mais na Duduxo, mas tem uma enorme influência nas conquistas da empresa. Seja porque trabalhou para isto, e muito, seja porque sempre me incentivou a ir em frente.

Esta eh justamente a personagem da segunda foto. O nome dela eh Marciana. Ela não eh de outro mundo, como sugere o nome, mas certamente ela não eh deste mundo.

Ela pertence a um mundo muito mais avançado, muito melhor. 

Ela esta entre as 6 melhores pessoas que conheci nesta minha breve passagem pela Terra.

Que bom que tive a sorte de ter um dia trabalhado com ela. Que bom que um dia fui seu amigo. Que bom que estejamos pisando a Terra juntos. Isso me basta.

Role de domingo

Jainer, Cris, eu e Leandro. A Elaine bateu a foto.

Domingo.

Choveu a noite toda. Eu achei que não fosse dar pedal hoje de manhã. Mas incrivelmente amanheceu com sol.

Tudo bem que la pelas 10 horas o tempo fechou de novo e ate ameaçou uma chuva, mas ficou so na ameaça.

Nos encontramos no posto salgado em frente ao sport.

Elaine, Leandro e Cris chegaram atrasados porque o pneu da Elaine, ou melhor, da bike da Elaine, amanheceu furado e o Leandro foi convocado para mostrar suas habilidades tecnicas e trocar o pneu. 

Eu ja estava esperando la com o Jainer e mais 3 caras. Um, o Marcelo, que eh um dos organizadores da ida a Arraial do Cabo. Um sobrinho dele, de 15 anos que foi so pra pedalar com a gente, e um outro pretendente a ir a Arraial, que me perdoem, esqueci o nome.

Pneus calibrados fomos em direção a Barreira do Triunfo para pegar uma estradinha que da na represa, passando pela Cesama, retornando pela remonta. Queriamos passar por Barbosa Lage, perto da ASE onde estava acontecendo a competição oficial de JF de mountain bike. A gente queri aver qual era, porque a gente quer participar da segunda prova em maio.

LA encontramos varios amigos, inclusive a Monica da Terra Bike.

Voltamos pela beira rio e pronto. Estava feito o role de domingo. Bem light, bem pink. A Elaine e a Cris que o digam. Vieram tricotando o tempo todo. A cada momento um tinha que ir la pra busca-las. Pensavam que estavam em Ipanema passeando.

Uma foto abaixo so pra registrar o dia.

Faltaram Gabi, Claudinha, Filippe, Hugo, e ate meus muleques deram bolo hoje. Nem thanius e nem Thales. 

Casa da Cris

Sabado de churrasco na casa da Cris.

Pra começo de conversa a casa da Cris eh super acolhedora, e ela e o Junior nos receberam muito bem, apesar do atraso, claro (Acreditam que nos chegamos antes dos donos da casa e ficamos esperando por mais de 20 min????).

Os cachorros dela são o maximo, dois labradores lindos.

O churrasco foi muito legal, em todos os sentidos. Compareceram alem da Cris e Junior, donos da casa, eu e Thales, Jainer, Adelia, Kimberly e Bruce, o simpaticissimo e sempre pronto pra ajudar Mauro e Elaine. Foram tambem Leandro e Adelia, Flavio e Nanda.

O Flavio nos brindou com o violão e canções maravilhosas que pudemos cantar juntos (cantar ou desafinar?). 

Faltaram a Gabi, Claudinha, Filippe e Fernanda e Hugo...mas a gente perdoa, so que fizeram falta.

Uma coisa tem que ser dita, esta turma a cada dia se entrosa mais, e a cada dia a gente descobre como estas pessoas são maravilhosas.

Bom demais fazer parte desta turma. 

Foto? So teve uma no meu celular. As demais estão na câmera da Elaine. 

Flavio dando uma palhinha. Eu de lado so ouvindo! (de vez em quando arriscava cantar)

Jantar no Emporio

Presenças do Flavio, Hugo (grande Hugo muleque bão) e Filippe.

Leandro veio de terno, que honra! 
Adelia, ate parece que ta com essa fome toda!
Cris, lindissima!
As loiras!! Fernanda (tava com saudade amiga!) Adelia e Elaine...

Meio atrasado mas ainda em tempo. Rolou no dia 20 o tão esperado encontro-jantar no emporio Bahamas. Funciona assim: a gente loca o espaço, com todos os equipamentos e apetrechos, compra tudo no proprio Bahamas e faz o jantar. 

A bagunça eh geral, eh todo mundo metendo a mão, dando  palpite...Enquanto um pica a cebola o outro começa a preparar a carne, enquanto isso um vinho eh aberto, uma cerveja destampada, um tira gosto acompanha, e assim a gente vai passando uma noite fantastica.

Foi o segundo evento destes que fizemos. Não tem como não ser bom. Todos amaram.

Estiveram presentes: Jainer, Adelia, Kimberly e Bruce. Filippe e Fernanda. Elaine e Mauro. Thales, Thanius e Maristela. Flavio e Nanda. Leandro. Gabi e Claudinha, Hugo e  este que vos fala. 

Filippe e Bruce

Flavio e a salada (mas não foi ele que fez não...rsrsr)
Um brinde ao encontro. Eu, Gabi, Claudinha, Adelia e Elaine.
A Gabi tomou um banho na torneira da pia...
Claudinha, quem diria, picou o Kani direitinho...palmas para ela!!!!

VASSOURAS

A caminho de Vassouras

Chegando na kombi da Duduxo
Preparativos

Vestindo a indumentaria

Os competidores: Thales, Filippe, Eu e Thanius.
Olha so a tattoo da Maristela que linda...eu amo a tattoo dela, e ela tambem claro!
Eu, Thanius e Thales. Estar com seus filhos em uma competição de bike. Isso não tem preço.
Eu e minhas princesas, Maristela e Kimberly. 

Vassouras, domingo, 22 de março. Começa aqui a historia da primeira competição de bike de alto nivel que participei.

Domingo chuvoso saimos de Juiz de Fora 07:30. A bordo da kombi Duduxo estavam eu, Thanius e Maristela, Thales e Kimberly e o amigão Filippe.

Chegamos em um bom horario. 9 horas ja estavamos la. Fomos para o posto de gasolina calibrar os pneus e em seguida fomos para a praça para montar as bikes e começar os preparativos. Foi bom rever a praça de Vassouras e relembrar a semana que passei la ha uns 6 anos atras no curso de APPCC (sigla tecnica de Analise de Perigos e Pontos Criticos de Controle) que fiz no Senac. Eram bons tempos.

A prova começou com meia hora de atraso. 10:30 largamos.

A chuva caia fina. O percurso como era de se esperar, era composto por estradões de terra, trilhas, pastos e pequenos trechos de asfalto. Linda a paisagem, se bem que mal deu tempo pra apreciar. O ritmo era intenso. Foram 330 competidores, uma grande parte de atletas de alto nivel, e a gente la no meio fazendo festa.

A trilha estava bem pesada, com muito barro. No quilômetro 30 havia um buraco disfarçado pela lama e quase todo mundo estava caindo. Comigo não foi diferente. Naquele momento começou meu dilema. O excesso de barro nos freios consumiu as borrachas em poucos minutos e fiquei totalmente sem freios. Tive que rodar quase 20 km freando com o pe na roda traseira. Isso dificultou muito meu rendimento, pois em algumas descidas eu tive que descer da bike porque se descesse pedalando não daria pra frear e seria tombo certo. Isso fez com que eu perdesse varias posições.

Mas tudo bem, eu não estava ali pra competir por podium, estava para ver meus limites e pedalar sem freios expõe os limites ao maximo.

O importante eh que consegui completar a prova e  cheguei muito bem. Cansado, claro, mas inteiro. 

Pra tirar o excesso de barro tomamos banho no chafariz da praça e depois almoçamos no restaurante da mesma praça.

Depois foi pegar o caminho de volta, chegar em JF no bagaço e descansar no resto do domingo porque ninguem eh de ferro.

Ano que vem tem mais e nos estaremos dentro.

Valeu muito a experiência.

Pela frente o grande desafio de Arraial do Cabo. Tão logo eu termine a fisioterapia (isso mesmo, estou fazendo fisioterapia pra eliminar uma inflamação no osso da bacia, resultado de excesso de exercicios...quem diria hein!!!) eu começo a me preparar para a ida a Arraial que acontecera em junho. Certamente sera uma grande aventura. 450 km e 5 dias em cima da bike!!!

Preparando pra largada.

Antes da largada. Da so uma olhada na multidão de bikes.
...acho que vai chover...
Partiu!!!
Thanius chegando
Olha so a quantidade de barro na figura...
Thales chegando (olha o Filippe la atras)
Filippe no bagaço depois da chegada
Thales em foto artistica
A minha chegada

Banho no chafariz da praça pra tirar o barro. Filippe e eu.

Hora do almoço...caraca, deu fome viu!!!

Hora de voltar pra casa. Amontoar as bikes na Kombi e colocar o pe na estrada.

Vassouras, te vejo em 2010!!! Valeu! YES!!!!!

Tô sem tempo

Pessoal,

 

Tô sem postar ha algum tempo porque o bicho ta pegando pro meu lado. Muito trabalho na fabrica.

Nosso jantar no Emporio Bahamas eh na sexta agora. Vai ser muito maneiro. No cardapio pappardelle ao gorgonzola, salada bem variada, daquelas bem picadinhas, escalope ao molho madeira, costela suina ao molho barbecue e salmão grelhado ao molho de alcaparras porque tem gente que não come carne vermelha (Ne Gabi??). Vinho e cerveja rolando solto, muita alegria e muita conversa. Presenças confirmadas: Gabi, Cris, Jainer, Adélia, Kimberly e Bruce,  Eu, Thanius e Thales, Flavio e Nanda, Claudinha, Filippe e fernanda, Hugo e namorada, Elaine e Mauro. Ah! Domingo estamos indo pra Vassouras pra competir no Bike Tour 2009. Serão 50 km de estrada de chão e trilhas. Thanius e Thales comigo, claro, e o amigão Filippe confirmou presença tambem.

Abração

Mapa da Aventura

A cada dia estou mais empolgado em participar do grande desafio/aventura Serramar tour. São 450 km de pedal em 5 dias, indo de JF a Arraial do Cabo. Ai em cima o mapa do percurso. Sera em junho e eu ja comecei a me preparar hoje mesmo. Retomei as aulas de spinning de forma mais forte (estava levando meio na mare mansa). Alem disso vou fazer um programa de treinamento na academia e uma reeducação alimentar com a nutricionista.

Mês que vem vamos fazer um pequeno treinamento indo a Ibitipoca. So pra esquentar.

VÃO BORA PRA IBITI

Campanha lançada! Começam os preparativos para a ida pra Ibitipoca. O pessoal esta dando as sugestões, mas por enquanto a programação eh que aconteça no dia 4 de abril, sabado, com retorno no domingo. Iriamos ate Lima Duarte de carro e subiriamos de bike pra Ibiti. Retornariamos no domingo de bike ate Lima Duarte e de la pra JF de carro.

Ficariamos em uma pousada que o Jainer esta tentando conseguir a baixo custo com um amigo dele, e na noite de sabado pra domingo iria rolar viola, fogueira, cachaça, vinho, cerveja, comidinhas, etc,etc,etc. Vai ser o acontecimento do ano.

Dessa vez o pessoal empolgou mesmo. No dia 20, em nosso encontro no Emporio Bahamas, a gente acaba de combinar os detalhes.

O Leandro com sua genialidade ja criou o cartaz para divulgação do grande evento.

Eh isso ai galera, dessa vez eu senti firmeza!!!!